QUE HACER SI ESTAMOS PASANDO SOLOS LA CUARENTENA

1. Saber que lo que hacemos tiene un sentido, repitelo todo el tiempo. «Lo que estoy haciendo lo estoy haciendo por mi bien y por el de las personas que quiero. No es un castigo, no es para toda la vida, es temporal». 2. Mantener un contacto habitual por llamada, vídeo llamada, WhatsApp o redes sociales con nuestros amigos, familia y pareja es de suma importancia (sobretodo si estás lejos de tu pareja). Piensa por qué no hacer un cumpleaños por Zoom o las salas de Facebook, disfrazamos y reímos entre todos, y si nombramos el disfraz más creativo?, y si cenamos o compartimos una cerveza, por vídeo con amigos, vecinos, familiares? Mantener virtualmente cerca aquellos que apreciamos. 3. ¿Cómo puedo ayudar a los demás durante la crisis del coronavirus? Te puedes ofrecer para ayudar a hacer las tareas de colegio a tus sobrinos, hijos de amigos, de compañeros de trabajo a través de una vídeo llamada, es solo un ejemplo usa tu imaginación. 4. Capacitarnos, el futuro se avecina de otra manera, habrá grandes cambios sociales, laborales, etc. Anotate en algún curso que tenga foro de estudiantes para compartir entre todos la experiencia de aprender.